植物调味料 健康******

在饮食中加入香草和香料的好处，不仅仅在于使我们维持健康的体重，它在预******症、降低血压、控制血糖、改善心血管健康方面都有一定的效果。

生姜具有稀释血液、降低胆固醇、清除自由基、抗御衰老等神奇功效；而且，生姜对抗击沙门氏菌效果明显，另外，生姜还能提神醒脑，增进食欲，补充营养，提高机体抗病能力。

葱与大蒜一样，是***佳的******、******物质。洋葱中至少含有三种抗发炎的物质，对于经常哮喘的人很有帮助。

八角茴香具有温阳、******、去寒的药理功能。

薄荷薄荷味辛性凉，有散热******的功能。

牛至、肉桂和黑胡椒具有杀死食物中的细菌的功能。

欧芹含有一种叫做香豆酮的物质，是天然的血液稀释者，能够帮助防止血块堵塞。

肉豆蔻对于******风湿病和痛风有一定的效用。

罗勒（一种香草）营养价值很高，蛋白质、钙、磷及维生素含量都不低。